Rozkład posiłków niemowlęcia w II kwartale - Menu, schemat żywienia niemowlęcia w II kwartale

Czwarty miesiąc:

Niemowlę otrzymuje 5 razy dzienne pokarm matki lub mieszankę mleczną o godzinie: 6,9,15,18 i 21 w ilości 130-140g na porcję.

1 raz o godzinie 12, zupa jarzynowa z masłem w ilości 150g na porcję. Soki z owoców lub warzyw w ilości 50-60g (10-12 łyżeczek) lub przecier gotowy ze słoika.

Witaminy jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jak w 1 miesiącu. Napoje podajemy w ramach potrzeb.

Piąty miesiąc:

5 posiłków: 3 razy dziennie o godzinie: 6, 9:30, 16:30 pokarm matki lub mieszankę mleczną w ilości 160-180g.

Raz dziennie o godzinie 13:00 zupa jarzynowa w ilości 180g + pół żółtka do zupy.

Raz dziennie o godzinie 20, kasza manna na mleku w ilości 160-180g. Kaszkę podjemy przez smoczek w postaci płynnej, przyjmując na 100g mleka 4g kaszki (troszkę mniej niż płaska łyżeczka).

Soki z owoców i warzyw w ilości 60-80g lub sok albo przecier ze słoika.

Witaminy jeśli lekarz nie zleci inaczej: witamina C ok. 50mg, D3 ok. 1000-1500j.m., B1 ok. 0,5mg.

Szósty miesiąc:

2 razy dziennie 6 i 16 pokarm matki lub mieszanka mleczna.

Raz dziennie o godzinie 9:30- sucharek z mlekiem w ilości 130-150g i sok ze słoika w ilości 50g

Raz dziennie o godzinie 13 – zupa jarzynowa w ilości 150g oraz papka z jarzyn w ilości 50g (1,5 łyżki kopiatej) i 2 łyżki mięsa gotowanego lub 2 płaskie łyżeczki żółtka. Mięso musi być chude cielęce, wołowe, królicze lub wiepszowe (schab, szynka), drób ale ze znanego źródła, ryby słodkowodne oraz podroby (wątróbka, ozorki, serca).

Raz dziennie o godzinie 20:00 kasza manna na mleku w ilości 160-180g. Kaszkę przyrządzamy półgęstą  do podawania niemowlęciu łyżeczką. Przyjmuje się na 100g mleka 6-7g kaszki (tj. półtorej płaskiej łyżeczki) Kaszkę półgęstą możemy podać z przetartymi owocami  np.jabłkiem truskawkami, malinami, morelami, itp. Owoce przetarte lub skrobane w ilości ¾ szklanki dziennie lub 1 duże jabłko skrobane albo 80-100g soku lub przecieru gotowego ze słoika. Witaminy jak w 5 miesiącu jeśli lekarz nie zalecił inaczej.

Do przeczytania: http://ecowawa.pl/index.php/artykuly/id/6/1556

Starajmy się sami przygotować posiłki dla niemowląt, jeśli nie, czytajmy etykiety. 

Osobiście przetestowałam i polecam mleko Bebilon lub Bebiko.

 (Producent Nutricia, kiedyś polski przedsiębiorca, od 1993r należy do grupy Danone)

Schemat żywienia noworodków, niemowląt do 3 miesiąca życia

Postanowiłam dzisiaj napisać jak wygląda żywienie noworodków, niemowląt do 3 miesiąca życia, ponieważ nie jest to aż tak oczywiste. Starajmy się trzymać określonych godzin karmienia, nie jak teraz próbują nam wmówić, karmić na wywołanie. Wywołanie rozwala nam cały harmonogram dnia. Ba! Trudno jest nam określić, dlaczego dziecko płacze. Bo chce jeść… po ma kolkę… bo ma mokro… bo jest za głośno…jest mu zimno. Przy znanych godzinach łatwo możemy kilka zapytań wyeliminować.

I miesiąc

Przez pierwsze 2 tygodnie niemowlę otrzymuje 7 razy pokarm w godzinach: 6,9,12,15,18,21,24 lub mieszkankę np. Bebilon 1 w ilości od 10-100g na porcję. 2 dzień 10g/porcja, 3 dzień 20g/porcja, 4 dzień 30g…. do 10dnia 90g/porcja. Między 11-15 dniem 100g/porcja.

Od 15 dnia do końca pierwszego miesiąca niemowlę otrzymuje pokarm 6 razy dziennie: 110-120ml/porcja. Ostatni posiłek otrzymuje o godz. 21-22.

Soki podajemy przy końcu 1 miesiąca w ilości 5-10g /raz dziennie 1-2 łyżeczek od herbaty. W dzień lub  w nocy między posiłkami może pić rumianek, herbatę z kopru włoskiego na zaparcia.

II miesiąc

Otrzymuje 6 porcji w ilości 130-140ml/porcja o godzinach: 6,9,12,15,18,21

Soki podajemy w ilości 20ml tj. 4-6 łyżeczek od herbaty. Herbatki jak w 1 miesiącu.

III miesiąc

6 razy pokarm matki lub mieszankę w ilości 130-140ml na porcję.

Soki 2 razy dziennie po 40-50ml

Herbatki jak w 1-2 miesiącu. Witaminy wg wskazań lekarza (K i D)

Przepis na sok z marchwi

Marchew 50g, woda 100g, cukier 3g

Marchew wyszorować, obrać, pokroić w plasterki, zalać odmierzoną wodą, ugotować pod przykryciem do miękkości. Wywar odcedzić na sitku, dodać cukier, dopełnić wrzącą wodą do 100g i razem zagotować. Gotowy napój wlać do wygotowanej butelki i po ostudzeniu dokarmić  niemowlę.

Soki jakie możemy podać: jabłkowy, marchwiowy, kalarepy, dyni, malinowy.

Soki nie są obowiązkowe. Dziecko do 6 miesiąca może być tylko i wyłącznie karmione mlekiem jednak mleko nie zawiera witamin tj. C.

Pozdrawiam,

Mama Tester

Jak nie stracić pokarmu i schudnąć, miesiączka po porodzie, dieta mamy, prolaktyna.

Prawidłowe żywienie kobiety karmiącej jest jedynym z głównych czynników wpływających korzystnie na laktacje. Kobiety niedożywione lub nieprawidłowo odżywiające się zazwyczaj tracą szybko pokarm już po 2-3 tygodniach. Każda matka dostarcza codziennie swojemu maleństwu w pokarmie: białko, tłuszcz, cukier, wapń, fosfor, żelazo, witaminy, itp. Codziennie musi też wyrównywać straty poprzez odpowiedni pokarm.

Codziennie powinniśmy spożyć:

1 litr mleka lub kubek kefiru

sera białego 5-8dkg,  (sera białego w kostce na wagę, nie przetworzonego w plastikowych pojemniczkach z różnymi niezdrowymi dodatkami, jak mączka chleba świętojańskiego, etc.)

jajo 1 szt

 mięsa, drobiu, podrobów, wędliny, ryb – łącznie 20dkg

masło ok. 3dkg

śmietana ok. 3dkg

olej rzepakowy 2-2,5dkg

warzyw różnych ok. 60dkg

owoców 20dkg

ziemniaków 30-40dkg lub kaszy

pieczywa 30-35dkg

cukier 8dkg

przetwory owocowe, słodycze 8dkg

Listę wydrukuj, powieś na lodówce. Uzupełniaj w lodówce produkty z listy. Pod koniec dnia sprawdzaj czy udało Ci się zjeść produkty z listy. Dla Twojej sylwetki jest to równie ważne. Nie jedząc owoców i warzyw organizm dopomina się od Ciebie cukru, dlatego pojawia się u nas wilczy głód na łakocie.

Wbrew pozorom kobieta karmiąca może jeść prawie wszystko, nawet potrawy kwaśne: kapustę kiszoną, ogórki. Pić sok z kiszonej kapusty i jeść wszystkie kwaśne owoce.

Wykluczamy jedynie spożywanie czosnku, gdyż zapach i smak przechodzi do mleka.

Nie należy nadużywać przypraw korzennych: pieprz, papryka w proszku, jak również mocnej kawy i herbaty. 1% kofeiny z kawy czy tiaminy z herbaty przechodzi do mleka, dziecko może mieć problemy z zaśnięciem i być lekko pobudzone.

Nie wolno: pić alkoholu  i palić papierosów (nawet elektronicznych).

Dieta, dietą. Ja tracę pokarm przez to, że nie zachowuje maksymalnej różnicy pomiędzy odciąganiem pokarmu tj. 4-6godzin. Moje dziecko je po 120ml mleka:

1:00, 8:00 lub 9:00, 11:45rumianek (30ml), 14:00, 17:00, 20:00, 23:00. Pomiędzy 1:00 a 8:00-9:00 śpię.  

Czyli różnica pomiędzy odciąganiem pokarmu wynosi więcej niż maksymalnie 6 godzin. Oczywiście tracenie pokarmu wygląda tak, że zamiast 6x120ml mogę odciągnąć 300-400ml. Da się oczywiście odzyskać pokarm. Pracować laktatorem jak na samym początku kiedy pojawiło się dziecko. Dwa razy tak odzyskiwałam pokarm. Dodatkowo jeśli zapominasz o przestrzeganiu godzin odprowadzania pokarmu będą zanikać hormony odpowiedzialne za laktacje a blokujące pojawienie się okresu. Okres przy przestrzenieganiu godzin odprowadzania pokarmu, powinien się pojawić po ok. 20 tygodniach, ja mam go po 16tygodniu.

Ważna informacja: Nie ważne czy odprowadzasz pokarm laktatorem czy karmisz piersią, nie stracisz pokarmu.  Ostatnio słyszałam od mamy (która najprawdopodobniej, nie miała wystarczająco mleka i musiała non stop przystawiać dziecko do piersi. Dziecko nie przybierało na wadze, było niespokojne, miało prawie 3 m-ce ż.. Dziecko było cały czas głodne a  ona cały czas niewyspana), że używanie laktatora powoduje zanik mleka. Nieprawda!!!! Po pierwsze: dziecko może nie mieć ssania więc nie wypracuje u Ciebie laktacji więc będziesz miała problem z dostateczną ilością pokarmu. Dwa: nie wiesz ile dziecko zjada i czy nie trzeba mu dorobić mleka w mieszance, a ono zawsze będzie głodne. Używanie laktatora może ci jedynie pomóc w wypracowaniu laktacji, od nawału w piersiach, etc. Same korzyści.

Pozdrawiam,

Mama Tester

Kwasy DHA w diecie mamy, noworodka, niemowlęcia, dziecka. Ryby, Mega Red Kwasy Omega 3, porównanie cen

Uwaga, uwaga! Zewsząd atakują nas czy to poprzez reklamy, czy to lekarze, specjaliści żywieniowi, byśmy jadły ryby w czasie ciąży, podczas karmienia piersią. Chodzi o to byśmy dostarczały kwasy DHA naszym małym pociechom i by prawidłowo mogły się rozwijać. Jako, że nie jemy ryb, próbujemy dostarczać kwasy DHA do naszego organizmu za pomocą suplementów diety. BŁĄD! 

Kwasy DHA to nic innego jak kwasy Omega 3. Owszem są zawarte w rybach ale tylko w 2%! DHA głównie występują w algach, oleju rzepakowym(10%), oleju lnianym (51%), siemieniu lnianym, kiełkach lnianych czy też w orzechach włoskich.

Dzienna dawka nie powinna przekraczać 1g.

Spożywane kwasów Omega 3, powoduje obniżenie poziomu triacylogliceroli (glicerol+3 wiązania kwasów tłuszczowych) we krwi, odpowiedzialnych za np. zawał serca, podwyższony choresterol, udar mózgu . Z kolei niedobór kwasu omega 3, powoduje niski poziomu serotoniny w mózgu, a także może mieć związek z występowaniem ADHD u dzieci.

Weźmy pod lupę skład suplementów diety zawierających DHA

1)      Prenatal DHA (300mg /tabletka) Składniki: olej rybi z tuńczyka, octan DL-alfa-tokoferylu, żelatyna, gliceryna (substancja utrzymująca wilgoć), mieszanina tokoferoli (przeciwutleniacz). Cena ok. 21zł/30tabletek; Dziennie: 2 tabletki = 1,40zł

2)      Prenatal DHA z alg (300mg/tabletka) Skład: olej algowy Ulkenia sp., żelatyna, mieszanina tokoferoli (przeciwutleniacz). Cena: 24zł/30tabletek, Dziennie: 2 tabletki = 1,60zł

3)      Pregna 250 (250mg/tabletka) Skład: skoncentrowany olej rybi w DHA, żelatyna ( osłonka, substancja żelująca), glicerol (substancja utrzymująca wilgotność), sorbitol (substancja do stosowania na powierzchnię), olej sojowy rafinowany (nośnik) cena: 33zł/30tabletek; Dziennie: 2 tabletki = 2,20zł
4)  MegaRed (60kaps/89zł) Skład: Olej z kryla (300mg/kaps) (pochoadzący ze skorupiaków), żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć - gliceryna, aromat waniliowy (żeby nie było posmaku z ryby ;), woda. Dziennie: 2 kapsułki = 2,96zł

Uwagi: Po co nam tyle zjadać żelatyny? Po co sorbitol (słodzik odkładający nam się w „boczkach”)? Po co nam chemiczny substytut przyswajalny w niewielkim procencie? Czy wiesz też, że powinniśmy ograniczać spożywanie tuńczyka i łososia (zwłaszcza w ciąży), że względu na zawartość rtęci w tych rybach ? Po co przyczyniać się do wyginięcia skorupiaków? Po co produkować zbędną ilość plastiku (kapsułek), które Bóg wie ile będa rozpuszczać się w środowisku?

Naturalne rozwiązanie: olej rzepakowy cena w Lewiatanie (olej uniwersalny=olej rzepakowy) za 900ml/4,85zł. = 90g DHA tj. / zapas na 90dni za 4,85zł / dzienny koszt 0,05gr.

 Możesz dodać łyżkę surowego oleju do ziemniaków, kaszy, ryżu, zupy, sałatki czy też usmażyć mięso na oleju. Zaoszczędzone pieniądze przelej na konto rozwoju Kardiochirurgii w Polsce lub na subkonto dziecka, które potrzebuje naszego wsparcia.

Możesz przegryźć garść orzechów włoskich. Nie dość, że dostarczysz do swojego organizmu kwasy Omega 3 ale również cenny Magnez.

Przeczytaj również:

http://testermam.blogspot.com/2014/05/witamina-d3-d-dla-niemowlat-kapsuki.html

DHA... Omega 3… i bez rybiego posmaku ;)

Pozdrawiam,

Mama Tester

Wyprawka dla 3+ miesięcznego niemowlaka

Córka ma już ponad 3 miesiące, z tego też tytułu wiążą pewne zmiany i zakupy:
- witaminy KiD zostały zastąpione witaminką D - 90kaps/ cena: 15,90zł

- wymiana smoczków na smoczki z większym otworkiem ssącym (dynamiczny-wolny oraz dynamiczny-trójprzepływowy, firmy LOVI/Canpol) cena: 4,99zł/szt
Najlepsze butelki ze smoczkiem w pierszym kwartale okazały się butelki firmy Lovi. Zatem postanowiłam nie testować a jedynie kontynuować używanie smoczków tej firmy. Póki co używamy smoczka dynamicznego-wolnego. Butelka znika w ciągu kilku minut. Większa dziurka powoduje, że smoczek nie zasysa się do środka (zasysanie było oznaką siły ssania dziecka i silniejszego apetytu i lepszej przepustowości)
Smoczek dynamiczny trójprzepływowy jest jeszcze za mocnym smoczkiem - spewnością do kaszki będzie idealny. (testowałam tak naprawdę jeszcze NUK, Avent, Canpol ale o tym później)

- przetestuje nowe chusteczki Panda (Bella) z alatoniną i witaminą E. Testowałam wczoraj, nieuczulają, nie zostawiają na skórze mazi.Wydajne, łatwo się wyciąga pojedyńcze sztuki, ładnie pachną, PH 5,5. Niestety zawierają wszystkie możliwe parabeny. Cena: 3,78zł/opakowanie 64szt
Edit: będę używać tylko tych chusteczek. Łatwo się wyciąga pojedyncze sztuki (nie lepią się do siebie), są bardzo wydaje, dobry materiał bawełniany, piękny zapach, żadnych podrażnień.

- nożyczki z orągłym zakończeniem  firmy Canpol, by nie kaleczyć dziecka. cena: 5,99zł
bardzo dobrze się ich używa/ używało... chciałam przetestować na sobie i mi pękły na pół. Nit metalowy nie wytrzymał. Nie wiem czy ten typ tak ma, czy tylko pojedyńcza sztuka. Nie mniej jednak nożyczki są dużo wygodniejsze i bezpieczniejsze od zwykłych nożyczek do paznokci. Użyte raz na jednej rączce dziecka (wygodnie się używało) i jednym moim paznokciu na najmniejszym paluchu. Mam cieńkie paznokcie więc nie powinno się nic stać, niestety pękły.

- zapas smoczków do ssania (dynamiczne) firmy Lovi (ze względów higienicznych, smoczki powinno się zmieniać od 1-2miesięcy na nowe). cena: 17,90/2szt
Stwierdziłam, że po co testować inne smoczki skoro ten najbardziej pokochała moja córka?

- nożyczki Tommee Tippee - cena 13,90zł (używamy już 4 miesiąc i nic się z nimi nie stało) Nie pedkły, są lepiej wykonane. Te z BabyOne za 11zł też nie są złe.

- butelka Tommee Tippee - pojemność 240ml, cena: 11,90zł/Allegro. Dobra jakość, skuteczna w nauczeniu dziecka trzymania butelki, żywe kolory. Można wymienić smoczek na Lovi, Aven, Canpol.

Całość zakupiona w Aptece wysyłkowej: Apteka W Rynku Wąwolnica
i http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=4222926
Na rodzyneczki.pl też można tanio, szybko i dobre produkty kupić.

Pozdrawiam
Mama Tester

Szczepionka PENTAXIM 5 w 1 czy Infanrix Xexa 6 w 1? Cena, opinie

Po 6 tygodniach od narodzin córki nastał czas na szczepienie. Lekarz proponował mi szczepionkę Infanrix Xexa 6 w 1. Czytając opinie na np. bangla.pl stwierdziłam, że nie podejmę ryzyka i wybiorę mniejsze zło czyli Pentaxim 5 w 1.  Pierwsza dawka nie przyniosła, żadnych efektów ubocznych. Druga między 3-4 miesiącem życia również. Na szczęście. Lekarz poinformował mnie, że gdyby coś się złego działo: gorączka, należy podać paracetamol w czopkach. Odpukać, na razie nie był potrzebny. 

Ceny szczepionki wahają się od 90zł-140zł. Za pierwszym razem kupiłam w Aptece DOZ za 120zł myśląc, że zrobiłam interes życia ;) za drugim razem lekarz polecił mi Aptekę HYGIEIA i tam kupiłam za 92,47zł.

Różnice:

Infanrix jest szczepionką, szczepienia pierwotnego i uzupełniającego dzieci przeciw błonicy, tężcowi, krztuścowi (kokluszowi), wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, poliomyelitis  (polio) i zakażeniom wywoływanym przez Haemophilus influenzae typu b.

Pentaxim, zapobiega zachorowaniom ma błonicę, tężec, krztusiec i poliomyelitis (polio), jak również zakażeniom wywołanym przez Haemophilus influenzae typu b.

Dodatkowo przy wyborze Pentaxim w 6 tygodniu na koszt NFZ dziecku podawana jest druga dawka szczepionki przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.

Edit: 3/04/2014
Byłam umówiona na szczepienie do przychodni. Lekarz poinformował mnie, że Pentaxim został wycofany i że zaszczepimy dzisiaj Infanrix-em. Zagwarantował, że jest to bezpieczna szczepionka.  Powiedział, że nie możemy czekać na Pentaxim bo dziecko jest za małe. Miałam wyjście? Kupiłam, zaczepili mi dziecko i jakie zauważam różnice.
Nie ma różnic, żadnych efektów ubocznych, nic. Ważne by lekarz zachował ostrożność i nie szczepił w przypadku wątpliwości gdy dziecko nie jest w pełni zdrowe. Różnica jest jedynie w cenie.

Edit 2: 3/04/2014

Na dziś miałam umówioną wizytę jak już pisałam. Na tej wizycie lekarz wypisuje receptę. Idę do apteki  mieszczącej się w tym samym budynku. Pani zanim mi sprzedała, obdzwoniła 4 hurtownie czy mają Infanrix (tą, szczepionkę, którą miała i którą mi sprzedała później, była zarezerwowana dla innego klienta).  W 3 nie było, w czwartej zarezerwowała za 178zł??? No tak jak nie ma innych to można windować ceny.

4/04/2012 na drugi dzień po zaszczepieniu
8:00 wybudziła się, uśmiecha się, podaje jej smoczek zayspia (tak jak zwykle)
9:00 obudziła się i jemy pierwszy posiłek. Już jest ok. Nie ma wysypek, zmian skóry, dziwnych zachowań, płaczu.

Ciekawa jestem dlaczego wycofano PENTAXIM z datą 04/2015 skoro właśnie szczepionkami z taką datą była wcześniej szczepiona i nie było żadnych ale to żadnych efektów ubocznych.

Pokusiłam się na zestawienie składników Pentaxim vs Infanrix Xexa.

b.d. oznacza brak danych.

Edit 1/12/2018
Dla niedowiarków, że szczepienie nie jest złe polecam z humorem obejrzenie filmiku:
Szczepienia - Make Poland Great Again

Pozdrawiam,

Mama Tester

Zdrowo i dla Ciebie, i dla malucha – śniadanie. Surówka piękności.

Bardzo ważnym posiłkiem przez wielu z nas zaniedbywanym jest śniadanie. Co zrobić by o nim nie zapominać? Zrobić wieczorem, niech na nas poczeka w lodówce.

Czy wiesz, że:

100g płatków owsianych surowych jest: 12g białka (ugotowanych 2,8g), tłuszczu 7,2g (ugotowanych 0,5g) i wody 10-12% w ugotowanych już 85%. Składniki mineralne w surowych płatkach: 350g potasu, 54mg wapnia, 129mg magnezu, 3,9mg żelaza, 0,5mg miedzi, 5mg manganu, 0,462mg witaminy B1 0,151mg witaminy B2, 0,87mg PP,  2mg witaminy E, 1,9g błonnika, ponad 30mg cynku oraz molibden, bor, jod, kobalt dzięki czemu np. konie mają piękną i lśniącą sierść. Pod wpływem gotowania duża część witamin i składników mineralnych ulega zniszczeniu dlatego ważne jeść je na surowo ale jak?

Śniadanie – 1 propozycja:

Żeby nie tracić cennych składników mineralnych pod wpływem gotowania przygotuj płatki na zimno.

Surówka piękności: 3-4 łyżki płatków zalać 6 łyżkami wody zimnej przegotowanej lub mineralne. Dodać łyżkę miodu, kilka orzechów lub migdałów, 6 łyżek mleka, kefiru lub jogurtu naturalnego (wg mnie najlepszy kefir – najwięcej wapnia i jest naturalny, jogurt jest na mleku w proszku). Jeśli chcesz możesz dodać sok
z cytryny (nie używaj niezdrowego kwasku), jabłko pokrojone lub inne owoce. Zamieszaj i zostaw na noc. Dlateczego na noc? Niech składniki zawarte w surówce rozpuszczą się do postaci bardziej przyswajalnej dla nas. Rano gotowe śniadanie będzie na Ciebie czekać! Kaloryczność ok. 300kcal.

Po kilkutygodniowej kuracji (jadanie codziennie na śniadanie) poprawia się cera, włosy, paznokcie
i samopoczucie.

Czy wiesz, że: surówkę tą podają jako pierwszą część zabiegu kosmetycznego w salonach piękności nieżyjącej od wielu lat naszej rodaczki, która zostawiła swoje imię i nazwisko firmie tj. Heleny Rubinstein?

Śniadanie – 2 propozycja:

Ser biały (30dkg), wymieszaj z kefirem, wsyp kukurydzę z puszki, dodaj kilka łyżek płatków owsianych, skrojoną zieleninkę(np. szczypiorek, koperek, pietruszka), dopraw do smaku. Rano zjedz kilka łyżek lub 2 kanapki z serkiem.

W Lewiatanie: płatki owsiane górskie 1,99zł/500g

Smacznego,

Mama Tester

Test smoczków do ssania

Na rynku mamy całą masę smoczków do wyboru do koloru.

Generalnie ze względu na kształt mamy tylko 4 rodzaje smoczków. Poniżej przedstawiam komentarze przetestowanych przeze mnie smoczków.

1)      Symetryczne lub ortodontyczne

a)      Avent, cena ok. 17zł/szt, rozmiary: A (0-6), B (6-18), C (18+) wady: kształt, wypada z buzi, twardy silikon, dość drogi, szybko robi się matowy. Moim zdaniem przereklamowany. Wykonanie: silikon (trwałość ok. miesiąca). Jakość vs cena: 3/5

b)      Canpol, cena ok. 4zł/szt, rozmiary: 0-6, 6-18, 18+, zaleta: trwały nadruk, bardzo ładne kolory i pomysły na smoczek, futeralik do przechowywania smoczka, fluorescencyjna rączka, jakość wykonania.  Nie wypada z buzi, nie powoduje zaniku ssania piersi, produkt polski. Wykonanie: silikon (trwałość ok. 1,5m-ca). Jakość vs cena: 5/5 

c)       Mam, cena ok. 24zł/szt, rozmiary: 0-6, 6+, 16+, same zalety; jakość, wykonanie, rodzaj materiału, kolorystyka, opatentowany, kształt nie powodujący wady zgryzu. Wady: stosunkowo drogi jednak wart swojej ceny. Jakość vs cena: 5/5

2)      Dynamiczne (Lovi, Canpol)

a)      Lovi , cena ok. 16zł/ 2 szt, rozmiary: 0-3, 3-6, 6-18, zaleta: trwały nadruk, bardzo ładne kolory i pomysły na smoczek, futeralik do przechowywania smoczka, jakość wykonania.  Nie wypada z buzi, nie powoduje zaniku ssania piersi, produkt polski. Wykonanie: silikon (trwałość ok. 1,5m-ca). Córka nie rozstaje się z tym smoczkiem, nie wypluwa, nie marudzi, faktycznie działa uspakajająco. Jakość vs cena: 5/5 

3)      Anatomiczne

a) Tommie Timppe, cena ok. 16zł/2szt rozmiary: 0-3+, 3-9+, 9-18+, wady: tak jak w przypadku butelek tej firmy, nadruk szybko się ściera i nie wygląda estetycznie. Wykonanie: lateks. Trwałość ok. miesiąca. Jakość vs cena: 3/5

b) Nuk, cena ok.13-19zł/szt, uzależniona od rodzaju materiału z jakiego wykonany jest smoczek, kolorystyki, nadruku. rozmiary: 0 (0-2m-cy), 1 (2-6m-cy), 2 (6-18m-cy), 3 (18-36m-cy),  wykonanie: silikon (trwałość ok. miesiąca), lateks, kauczuk(wydajność ok. 2 tygodni, powstaje brzydki osad na smoczku, pęka, lateks lubi uczulać).  Jakość vs cena: 3/5

d)      Canpol, cena: ok. 3zł (kauczuk) i ok. 4,5zł (silikon) rozmiar: A (0-6), B (6-18), C (18+) wykonanie: lateks/kauczuk (trwałość ok. miesiąca) lub silikon(trwałość ok. 2 miesiąca). Duży plus: futeralik do smoczka, kolorowe wesołe i trwałe obrazki na smoczku, : rączka wykonana z fluorescencyjnego materiału, w nocy łatwo znaleźć smoczek, produkt polski. Jakość vs cena 5/5

e)      Rossman, cena ok. 16zł/2szt, gdybym miała wybierać pomiędzy Rossman a Nuk wybrałabym Rossman (ta sama jakość  tylko cena inna), wykonanie: kauczuk(wydajność ok. miesiąca, powstaje brzydki osad na smoczku).  Jakość vs cena: 3/5

4)      Okrągłe

a)      Canpol, cena: ok.4zł rozmiar: A (0-6), B (6-18), C (18+) wykonanie: silikon(trwałość ok. 2 miesięcy) Duży plus kolorowe wesołe obrazki, trwały, futeralik do przechowywania smoczka. Moja córka nie przepada za kształtem wypluwa, dlatego nie testowałam innych smoczków o tym kształcie. Inne mamy sobie chwalą ten kształt lecz wszystko zależy od dziecka. Jakość vs cena 5/5

Podsumowanie: Jeśli zależy nam na Jakości vs ceny wybierajmy smoczki firmy Canpol /Lovi lub smoczki z wyższej półki firmy MAM. Dla mojego dziecka najlepszym okazał się smoczek firmy MAM. Dziecko wprost nie potrafiło się z nim rozstać. Świetnie wykonany, guma silikonowa bardzo dobrze wyprofilowana, w dotyku aksamitna. Jako, że kiedyś jadąc do rodziny w odwiedziny, zapomnieliśmy wziąć z domu smoczek, musiałam szybko zakupić zastępczy, ponieważ MAM nie jest dostępny w każdej aptece. Profilowo bardzo podobny okazał się smoczek dynamiczny firmy Lovi. Teraz moja myszka używa tych dwóch na zmianę. Pozostałe smoczki przetestowałam ponieważ mała od samego początku miała problem z zasypianiem. Koleżanka zapytała mnie: "(...)a taki smoczek próbowałaś…? A taki….? Tak kupowałam, testowałam i wybrałam najlepsze.

Pozdrawiam

Mama Tester 

Test: Magnez - preparaty magnezowe (chelat, cytrynian magnezu, mleczan magnezu) - przyswajalność

Piję kawę. Ba! Piję kawę w  hektolitrach. Mówią, że pijąc kawę wypłukuje się magnez z organizmu.

Zapotrzebowanie na ten pierwiastek: kobieta: ok.300mg/dobę, kobieta w ciąży: ok.450mg/dobę, mężczyzna: ok. 375mg/dobę.

Magnez jest nam potrzebny do: właściwego funkcjonowania szarych komórek. Poprawia pamięć i usprawnia procesy myślenia. Jest odpowiedzialny za układ sercowo-naczyniowy. Obniża też poziom cholesterolu w surowicy krwi, co chroni mięsień sercowy przed uszkodzeniem. Wspomaga leczenie astmy i innych chorób płuc i oskrzeli - rozszerza drogi oddechowe. Stymuluje odporność. Istotne są właściwości odtruwające tego pierwiastka. Zmniejsza toksyczność ołowiu, kadmu i rtęci. Dzięki temu chroni organizm przed rakotwórczymi wpływami środowiska.

Niski poziom magnezu powoduje: nerwice, uczucie zmęczenia, bezsenność i zaburzenia równowagi. Wzrasta podatność na infekcje.

Objawami niedoborów magnezu są skurcze mięśni, drganie powiek oraz zaburzenia rytmu serca.

Naturalnym źródłem tego pierwiastka są m.in. orzechy, migdały, płatki owsiane, wątróbka, banany.

Jeśli nie spożywasz w/w produktów powinieneś uzupełniać magnez w postaci chemicznych preparatów ale, które wybrać?

Po pierwsze istotna jest zawartość jonów magnezowych w jednej tabletce i dlatego ważne jest byście zawsze dokładnie sprawdzali na opakowaniu zawartość jonów magnezu oraz co najbardziej istotne, w jakiej postaci występuje magnez w danym preparacie.

Magnez jest lepiej wchłaniany z soli organicznych tj:

mleczan i cytrynian magnezu mają przyswajalność około 90 %

Nieorganiczne sole magnezowe tj.:

węglan magnezu ma przyswajalność około 30 % (np. Neomag Forte)

Przyswajalność tlenku magnezu  nie przekracza 4%.  (np. tabletki musujące)

Magnez z postaci chelatu przyswaja się lepiej od węglanu magnezu ale nie wiadomo do końca w jakim procencie. Wiadomo jednak, że nie przyswaja się tak dobrze jak mleczan czy cytrynian.

Co robię? Wyszukuję w aptece pozycje z magnezem, sprawdzam skład i grupuję preparaty na dobre, średnie i słabe.  Poniżej przedstawiam wyniki.

BARDZO DOBRY WYNIK przyswajalność od 80mg:

Magne B6 Fast 20saszetek; cena od ok. 24zł; w składzie:  cytrynian magnezu i 150mg jonów magnezu czyli 135mg przyswajalnego magnezu.

PRENALEN - Syrop dla kobiet w ciąży z Magnezem i Kwasami omega - 230ml cena ok. 9,99zł, Skład: 1 łyżka/miarka = 15 ml zawiera magnez 93,75 mg (w postaci mleczanu magnezu), witamina B6 0,7 mg, olej z wiesiołka 250 mg (źródło kwasu gamma-linolenowego GLA - Omega-6). Przyswajalność: 84mg magnezu + kwasy omega!

Magne B6 MAX 50 tabletek; cena od ok. 13,50zł; w składzie:  cytrynian magnezu i 100mg jonów magnezu czyli 90mg przyswajalnego magnezu.

MagMax b6 50 tabletek; cena ok. 11zł, w składzie:  687mg cytrynianu magnezu, w tym 110mg magnezu. Przyswajalność: 99mg magnezu.

ŚREDNI WYNIK przyswajalność od 40-80mg:

ASPARAGINIAN EXTRA magnezu – potasu 50 tabletek; cena ok. 3,69zł w składzie: asparginian magnezu i 72mg jonów magnezu. Przyswajalność: 64mg

BIO-MAGNEZ 30 tabletek; cena ok. 11,49zł; Sklad: węglan magnezu i 200mg jonów magnezu. Przyswajalność: 60mg magnezu.

MAGNEZ 550 z witaminą B6; 60 tabletek; cena ok.  7,99zł; skład magnez pochodzenia organicznego (cytrynian lub mleczan, nie wiadomo) ale wiadomo, że tabletka zawiera 56mg magnezu. Przyswajalność 50mg magnezu.

MAGNEZ Plus (Wegafarm) 60 tabletek; W składzie: mleczan magnezu i 52mg jonów magnezu. Przyswajalność: 47mg

Magne B6 50 tabletek; w cenie ok 10,99zł w składzie: mleczanu magnezu i 48mg jonów magnezu. Przyswajalność: 43mg

SŁABY WYNIK poniżej 39mg:

MAGNEZIN 500 mg 60 tabletek, cena ok. 9,99zł; w składzie: węglan magnezu a w nim 130mg magnezu. Przyswajalność: 39mg magnezu.

BIOTTER Magnez + witamina B6 125 mg 50 tabletek; cena ok.  3,49zł

W składzie oprócz węglanu magnezu znajdziemy rakotwórczy aspartam. Przyswajalność: 37mg

NEOMAG Forte  50 tabletek; cena ok. 8,89zł; skład: węglan magnezu i 100mg jonów magnezu. Przyswajalność:  30mg magnezu

Magnefar Cardio 60 tabletek, cena ok. 17,49zł, w składzie: cytrynian magnezu i 32mg jonów magnezu. Przyswajalność: 29mg

  

MAGNEZ B6 Uniphar 100 tabletek; w cenie ok. 5,99zł; W składzie: węglan magnezu i 75mg jonów magnezu. Przyswajalność: 22,5mg magnezu

MENMAG Magnez dla mężczyzn 30 tabletek; cena ok. 7,89zł; skład: węglan magnezu i 60mg jonów magnezu czyli przyswajalność: 18mg.

DOPPELHERZ AKTIV Magnez + Wapń Forte; 30 tabletek ; cena ok.  12,79zł; W składzie znajdziemy tlenek magnezu  i 400mg jonów magnezu w jednej tabletce. Przyswajalność magnezu: 16mg. Wow! Znaczy, że połkniemy więcej substancji przeciwzbrylających, wypełniaczy, stabilizatorów i barwników. Brawo!  Ile teoretycznie musielibyśmy zjeść tabletek na dzień?: kobieta 19szt, mężczyzna: 23szt.

DOPPELHERZ AKTIV Magnez B6 Forte 400 mg; 30 tabl. ; cena ok.  7,99zł; Przyswajalność magnezu: 16mg. patrz j/w.

Inne:

MAGNEZ Z POTASEM Z Morza martwego na skurcz 30 kapsułek; cena ok. 4,99zł; W składzie znajdziemy tlenek magnezu i chlorek potasu. Taniej wyjdzie nam zakup soli morskiej ;)

MAGNEZ Z WITAMINĄ B6 z Morza martwego 30 kapsułek; cena ok. 4,99zł; reklamowany przez producenta: 1 kapsułka dziennie – 2 miesiące suplementacji! W składzie: tlenek magnezu, żelatyna. Bardziej posłuży nam jako lek na nadkwasotę czy zatrucia niż jako suplement diety.

Uwaga na magnez w postaci tabletek musujących. W większości z nich znajdziemy słabo przyswajalny tlenek magnezu i to w bardzo niewielkiej ilości oraz  rakotwórczy aspartam, kwas cytrynowy, aromaty, barwniki.

Pozdrawiam

Mama Tester

Test laktatorów część II

Sobota, późnym wieczorem, wzięłam się za rozebranie laktatora firmy Avent i dokładne mycie poszczególnych jego części. Na swoje nieszczęście miałam zdjęty korek w umywalce i koreczek z lokatora wpadł do rury. Mimo szybkiej akcji mojego męża i rozkręcenia przez niego rury, nie udało nam się odzyskać koreczka, tym samym laktator mogłam wyrzucić na śmietnik. Bez tej malusieńkiej części laktator nie nadaje się do użytku. Z samego rana musiałam zająć się poszukiwaniami nowego spzrętu. To nie jest takie hop siup. Sklepy nie zaopatrują się we wszystkie możliwe marki i typy laktatorów. Większość jest na zamówienie. W aptekach dostępne są niewygodne madela lub też na pompkę (bo są najtańsze). Większość klientów kieruję się ceną przy zakupie dlatego najpierw muszą się sparzyć zanim kupią właściwy sprzęt dla siebie.

Chciałam zakupić jeden z poniższych laktatorów wg mnie najlepszych, niezawodnych:

Canpol Laktator Manualny Easystart 12/203 (78zł)

Lovi Laktator Senso 16/202  (119zł)

Simed Laktator Ręczny Lakta Mila Rm-3 (33,80zł + koszty wysyłki)

Niestety jeśli chcesz zaopatrzyć się w laktator na „już”, nie koniecznie jest dostępny w  zwykłym sklepie. Jeśli już jest to musisz czekać na realizację zamówienia od 24h wzwyż. Dlatego jeśli możesz zaopatrz się dużo wcześniej. Najwyżej jeśli nie użyjesz, odsprzedasz go jako nowy ale nie będziesz musiała przechodzić przez to przez co ja przechodziłam.

Sobota piersi nabrzmiałe po całej nocy. Dziecko wyje z głodu, nie chce jeść z piersi. Ja wyję z bólu bo nie mam jak się pozbyć pokarmu. Musze przygotowywać mieszankę Bebilon dla dziecka.

Obdzwoniłam kilka sklepów i miałam do wyboru:

Avent Isis VIA Scf 310/12 (168zł) – laktator Avent miałam przetestowany (ten był nieco inny  ale w czym mógł być gorszy?). Jako, że nie było żadnych laktatorów z mojej listy, zdecydowałam się na zakup właśnie tego laktatora. Laktator wyposażony w części zamienne (koreczki, nasadki) oraz przydatne pojemniki do przechowywania mleka oraz nasadki do butelek (do karmienia). Wszystko super ale cena troszkę nieadekwatna do jakości. Laktator skrzypi. Podczas odciągania pokarmu często trzeba zwilżać w środku gumową nasadkę, żeby przestał skrzypieć. Pojemniczki do przechowania mleka nadają się jedynie do lodówki. Nie polecam przewozić mleka w tych pojemnikach. Pojemniki są nie szczelne. Zabrałam ze sobą odciągnięty pokarm do znajomych. Efekt. Szybko musieliśmy się ewakuować do domu. Całe mleko rozlało się w torbie a dziecko nie miało co jeść. Do laktatora musiałam przełożyć ze starego laktatora pojemnik ponieważ pojemniki z zestawu są nieszczelne i laktator nie ma ssania. Ocena: 1/5  Jeśli masz już kupić laktator Avent kup Isis Laktator Ręczny Scf 310/20 (119zł), koniecznie jednak sprawdź czy w zestawie ma części zamienne.

Nuby, Laktator ręczny Comfort, zestaw (78zł) - bardzo dobrze wykonany. Praktyczny. W zestawie mamy zapasowe części, butelki do karmienia, do przechowywania pokarmu. Nasadka bardzo dobrze wyprofilowana. Sprzęt dobrze się trzyma w ręce, wygodny, nie skrzypi. Wizualnie lepiej wykonany i praktyczniejszy od Laktatora Avent. Cena jak za cały zestaw symboliczna. Gdybym mogła cofnąć czas kupiłabym właśnie ten laktator zamiast Avent. Ocena 5/5

Ameda, Laktator ręczny, woreczki i wkładki laktacyjne, zestaw (ok. 99zł). Jest nieco inny od pozostałych laktatorów z jakimi miałam do czynienia jednak bardzo dobrze się go obsługuje. Jakość wykonania bardzo dobra. Wygodny. Na youtube można zobaczyć jak wygląda obsługa laktatora. Dla mnie ocena 5/5.  

Pozdrawiam,

Mama Tester

Bielizna do szpitala, na porodówkę, po porodzie, do szpitala, po powrocie ze szpitala

Uwaga, uwaga. Przed porodem dałam się zwariować rzekomo potrzebnym zakupom bielizny, która będzie mi potrzeba do szpitala po porodzie i po porodzie, po wyjściu ze szpitala a były nimi:

ü  Szlafrok dla ciężarnych mam

ü  Koszula nocna z rozpięciami bo bokach ułatwiających karmienie piersią (2szt)

ü  Biustonosze do karmienia (2szt)

ü  Wkładki do biustonosza

ü  Pas ściągający na brzuch
Inne:
    Majtki siateczki bezuciskowe jednorazowe lub wielokrotnego użytku (ważne by były bawełniane) lub zwykłe majtki bawełniane jak nie masz.(2szt) Ważne by były wygodne i dobrze trzymały dużą podpaskę.
     Podpaski duże poporodowe. Kup 2 opakowania, nie zmarnują się a nie są drogie.
     Ręcznik, przybory do mycia. Dla dzidziusia kilka pajacyków, czapeczka, rękawiczki niedrapki, skarpetki. Kołderkę lub kocyk. Pieluszki, krem do pupy. Jeśli będziesz rodzić przez cesarskie cięcie weź ze sobą laktator. Na wyjście ktoś ci przywiezie grubsze ubranka dla dziecka.

Koszt to ok. 250-500zł

Szlafrok niczym się nie różni od zwykłego szlafroka. Jeśli masz stary i wygodny, nie jest ci potrzebny nowy (chyba, że chcesz). W szpitalu sama zobaczysz, że nie będziesz miała czasu na rewię mody. Po porodzie będziesz tak obolała, że będziesz myślała tylko o tym by wydobrzeć i to szybko. Co trzy godziny będziesz karmić swoje dzieciątko. Pomiędzy tymi 3 godzinami, będzie Twój czas na regenerację i na sen pod warunkiem, że:

a)      Dziecko się naje do 30min i będziesz miała wystarczająco pokarmu

b)      Nie złapie kolki podczas jedzenia i po jedzeniu

c)       Nie będzie marudzić i płakać

d)      Coś się wymyśli ;)

Koszula nocna dla karmiących mam z rozpięciami na guziki po bokach. To był najgłupszy mój zakup!  Zakupiłam 2 sztuki. Specjalnie się nie wykosztowałam na te koszule i kupiłam jedne z najtańszych. Wiedziałam, że  na długo się nie przydadzą. Jako, że dziecko jest karmione co 3 godziny. Je od 30 minut wzwyż. Ty w między czasie chcesz np. wykąpać się, zjeść, skorzystać z toalety, porozmawiać z pielęgniarką, lekarzem, gośćmi, którzy cię odwiedzą i wreszcie spać. Naprawdę nie będziesz miała czasu na to by rozpinać guziki do karmienia i zapinać zaraz po. Jest to po prostu nie wygodne. Po za tym często przekładasz dziecko z jednej piersi na drugą a ono chce mleko na „już”, więc nie będziesz miała czasu odpinać guziki pod jedną a potem pod drugą pierś. Z drugiej strony jak rozepniesz obie części, później musisz je zapiąć a to jest 6 guzików. Niby głupie to co piszę ale sama zobaczysz. Całe szczęście, że zabrałam ze sobą zwykłą podkoszulkę z dekoltem na gumkę. Rozciągałam pod jedną i po drugą pierś dekolt i karmienie stało się o niebo wygodniejsze. Koleżanka z pokoju też miała podobny problem i szybko wymieniła koszule na zwykłe podkoszulki, które podciągała do góry na czas karmienia i opuszczała po karmieniu.

Biustonosz dla karmiących  mam zapinany na haftki. Uwagi jak wyżej. Nie dość, że trzeba rozpinać koszulę nocną i jeszcze zdejmować z haftki część biustonosza pod karmienie i jeszcze ją zapinać po? A po co. Zwykły bawełniany stanik ci wystarczy. Rozchylasz na czas karmienia i po kłopocie. W dodatku taki stanik jest dwa razy tańszy. Teraz i tak nie będziesz miała możliwości na jakiś czas zakładać usztywnianej bielizny.

Wkładki do biustonosza. Jeśli znasz jakąś mamę, która niedawno rodziła zapewne ma jeszcze zbędne sztuki w swojej szafce. Przydają się czasem przed porodem jak z twoich piersi zaczyna sączyć się mleko. Po porodzie dziecko będzie wypijać mleko na bieżąco lub też będziesz zmuszona do odprowadzenia mleka.  W zupełności chusteczki higieniczne Ci wystarczą, są dużo tańsze i zawsze je mamy pod ręką.

Pas ściągający po porodzie. To był dopiero fatalny zakup.  Po pierwsze starałam się wybrać pas bawełniany, żeby moja skóra mogła oddychać. Wybrałam taki jak na zdjęciu. Koszt takiego pasa od 10-60zł.

W zasadzie niczym one się nie różnią od siebie, więc nie sugerujcie się ceną.  Po pierwsze Pas w cale nie pomagał mi obkurczaniu się skóry. Po drugie cały czas się zsuwał i musiałam go naciągać, obciągać, było mi bardzo w nim nie wygodnie, czułam większy dyskomfort niż gdybym go w ogóle nie zakładała. W cale nie pomniejszał optycznie mojego brzucha a wręcz był widoczny spod ubrań. Po zdjęciu miałam poodciskaną skórę. Mój lekarz jak zobaczył jak noszę takie za przeproszeniem gówno, kazał mi jak najszybciej zdjąć  ponieważ: opóźnia się obkurczanie macicy, jest to nie zdrowe podczas rekonwalescencji po porodzie, deformujesz sobie skórę na brzuchu. Jeśli już musisz, noś po prostu majtki bez uciskowe z wyższym stanem.

Podsumowanie:

Do szpitala i po porodzie zaopatrz się w staniki bawełniane (zwykłe, wygodne), koszulę nocną z głębokim dekoltem na gumkę lub niekoniecznie (tak byś mogła dekolt naciągnąć do karmienia). Jeśli nie masz takiej koszuli, może to być koszulka na zamek (broń boże guziki) lub zwykły podkoszulek.

Chusteczki higieniczne zamiast wkładek. Majtki bez uciskowe z wyższym stanem zamiast pasa ściągającego. Twój brzuch musi sam się zregenerować.  Pasem mu możesz tylko zaszkodzić. Z czasem jak będziesz miała siłę, możesz zacząć ćwiczyć. Smaruj brzuch balsamem (polecałam i polecam balsam Dzidziuś na rozstępy bez alergenów, parabenów, z kolagenem, kwasem foliowym i witaminami)

 Pozdrawiam

Tester Mama